捻挫をして、動けない日が約一月。。。。。
さすがに足の筋肉と、体力が落ちてます←元々、ないのですが(笑)
・・・ということで、今日は近所のスーパーにリハビリがてら ポチポチとお散歩に行ってきました。
普段なら、自転車で5分。徒歩で10分かからないところなのですが、今日は時間がかかりました。
スーパーについたら、まず座って休憩・・・・。体力なくなったなぁ～
必要な物を買って、帰宅。
時間にして、1時間も外にいなかったと思うのですが 疲れた
・・・私、こんなんで大丈夫なのでしょうか？？？？
まっ、考えてもしょうがないので 明日もまた お散歩して徐々に体力を戻していきましょう！！
一応、まだ医者には「安静にしてて！！」といわれているので、あまり歩き過ぎないように気をつけないと！！
