蕁麻疹か・・・。

昨日は鉄分が足りなくて、今日は蕁麻疹が出てきて
ひいてくれない・・・。

私の体、なんなんでしょうか？
一昨日の記事ではないですが、「疲労か？」
って感じです。

鉄分を補う食事というものは、レバーやマグロと思いつきますが
↑料理のレパートリーがあるかどうかは関係なく。

蕁麻疹に良い食事ってなんなんでしょうか？？

この際、栄養素でもいいです。
サプリメントとか・・。

なんか無いかなぁ～
記事を見てた、心優しい皆様。
何か情報がありましたら、教えてください。